Если у вас бывают приступы мигрени, вы знаете, насколько это мучительно и как мешает жить. Как правило, мигрень передается по наследству, хотя риск стать первым носителем в семье тоже есть.
Обсудили со Златой Агаповой, неврологом Медцентра доктора Александровского, что такое мигрень и как помочь себе во время приступов.
Мигрень — это хроническое заболевание, предрасположенность к ней передается по наследству. Оно связано с неправильной работой тройничного нерва и некоторых отделов головного мозга: нейроны становятся слишком возбудимыми и чувствительными к факторам, запускающим мигрень.
Мигрень нельзя вылечить, но можно снизить количество приступов и научиться с ними справляться.
Головная боль
Головокружение
Тошнота
Рвота
Частая зевота
Боли в шее
Удрученность
Запоры
Помутнение зрения
Отсутствие сна
Чувствительность к погоде, метеозависимость
Чувствительность к звукам
Чувствительность к запахам
Чувствительность к свету
Повышенная жажда
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
У каждого человека — свои провокаторы мигрени. Вызвать мигрень могут:
Нарушение режима дня: недо- и пересып
Голод и жажда
Стресс
Недостаток или избыток физической нагрузки
Длительное использование гаджетов
Жара и духота
Резкие запахи
Алкоголь и некоторые продукты — сыр, авокадо, орехи, шоколад и то, что содержит кофеин, глутамат натрия и пищевые красители
У некоторых пациентов перед приступом мигрени возникает так называемая мигренозная аура — симптомы, которые появляются еще до того, как голова начинает болеть.
Распространенные проявления ауры:
Зрительные нарушения — зигзаги, радужные вспышки и черные пятна перед глазами
Нарушения чувствительности — покалывание или онемение в какой-то части лица или рук, ног
Обонятельные нарушения — стойкое ощущение определенного запаха, который окружающие не чувствуют
Эти симптомы постепенно нарастают, а затем проходят. Мигренозная аура длится не более часа.
Обычно после ауры появляется головная боль, но в некоторых случаях аура может развиваться сама по себе — это так называемая обезглавленная мигрень.
1. Как можно раньше примите обезболивающие препараты в правильной дозировке.
Лекарственные средства назначает невролог — с учетом сопутствующих заболеваний и индивидуальной переносимости.
2. Обеспечьте себе покой и тишину:
Лягте в тихой, темной комнате с открытым окном — помогут маска для сна или плотные шторы, беруши
Выпейте крепкого сладкого чая, кофе или колы — кофеин и сахар уменьшают интенсивность приступа
Примите теплую ванну
3. Сделайте самомассаж головы и шеи
Легкими движениями разотрите виски. Можно использовать бальзам с ментолом
Кончиками пальцев помассируйте голову ото лба к затылку
Мягко разомните мышцы задней поверхности шеи
Самомассаж помогает снять напряжение с мышц, которые вовлечены в болевой механизм мигрени.
В каких случаях нужно вызвать скорую или экстренно обратиться к неврологу?
Если интенсивная головная боль не проходит в течение 3-х дней
Если мигренозная аура (вспышки перед глазами, покалывания, онемение) длится дольше 1 часа
Если голова начинает болеть по-новому — не так, как обычно
Полезно фиксировать количество приступов в месяц, их интенсивность, длительность и другие характеристики. Это можно делать в телеграме — в чат-боте @migrebot.
Если количество приступов мигрени нарастает, а привычные таблетки перестают помогать — это повод обратиться к неврологу.
Колл-центр: (8:00–22:00)
Для связи по PR-вопросам: pr@fantasyclinic.ru
Этот сайт использует cookie