Беременность и сосуды

Беременность — особенный период для организма женщины, особенно для её сердечно-сосудистой системы. Увеличенная нагрузка на сосуды может стать причиной варикоза, отеков и других проблем. Но есть простые шаги, которые помогут сохранить здоровье вен. Делимся рекомендациями нашего флеболога Муада Дехисси-Гольбрехта.

Во время беременности сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой. Гормональные изменения в первом триместре могут ослабить тонус венозных стенок, а растущий плод во втором и третьем триместрах усиливает давление на сосуды в области брюшной полости, что приводит к ухудшению   оттока из вен ног. В результате нарушается кровообращение, что приводит к застою крови в нижних конечностях и увеличивает риск варикоза.

• Видимые изменения.
  Выпирающие вены и пигментация кожи на голенях.

• Неочевидные симптомы.
  Усталость, тяжесть, отеки, ночные судороги в икроножных мышцах могут указывать на нарушение кровообращения.

Если вы замечаете такие проявления, не откладывайте визит к врачу. Флеболог поможет оценить состояние сосудов и предотвратить развитие осложнений.

• Двигайтесь как можно больше.
  Прогулки, плавание и упражнения вроде «велосипеда» или подъема на носочки стимулируют кровообращение.

• Отдыхайте правильно.
  В течение дня несколько раз поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы уменьшить отеки и улучшить отток крови.

• Выбирайте удобную обувь.
  Носите обувь с небольшим каблуком (3–4 см). Избегайте полностью плоской подошвы и высоких каблуков, так как они ухудшают работу вен.

• Контролируйте вес.
  Старайтесь избегать чрезмерного набора массы тела, чтобы не увеличивать нагрузку на сосуды.

• Компрессионные чулки или колготки создают градиент давления: большее давление в области лодыжек и меньшее в верхней части ноги, что помогает крови двигаться вверх к сердцу.

• Такое белье снимает неприятные симптомы — тяжесть, отеки, судороги, — и предотвращает осложнения, такие как тромбоз.

• Важно правильно выбрать степень компрессии и тип белья. Это может быть гольфы, чулки или колготки — врач-флеболог поможет сделать выбор и подобрать размер.

Варикоз, который появился во время беременности, может уменьшиться после родов, но для этого важно продолжать профилактические меры. Носите компрессионное белье, старайтесь сохранять активность и обязательно запишитесь на консультацию к флебологу, чтобы проверить состояние сосудов через 1–2 месяца после родов.

Если у вас был варикоз еще до беременности, важно заранее обсудить это с гинекологом и флебологом. Специалисты назначат УЗИ вен, чтобы оценить их состояние, и составят план безопасного лечения.

Не игнорируйте симптомы: усугубление варикоза или появление боли, отеков и судорог требует немедленного обращения к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем выше шанс избежать осложнений и поддержать здоровье сосудов.