Кондиционер (не) виноват?

Коротко: все сложно.
Подробно: разбираемся вместе с нашими докторами.

В обиходе мы называем простудой любую респираторную вирусную инфекцию. То есть причина ОРВИ — вирус. А значит, кондиционер сам по себе не может стать виновником того, что вы простудились. 

Тогда откуда это вечное: «Посидел вечером под кондиционером — наутро сопли!» «На улице жара, сел в автобус с кондиционером. Через сутки — привет, ОРВИ!»

• Еще до кондиционера у человека в организме бил вирус – просто пока без клинических проявлений. А через сутки болезнь развилась сама собой. То есть кондиционер не был виновником соплей и больного горла. Но в голове возникла связь: посидел под кондиционером — заболел ОРВИ.
  
  Вердикт: кондиционер невиновен!

• Есть гипотеза, что вдыхание холодного воздуха подавляет местную защиту от инфекции в верхних дыхательных путях. Пока вы не замерзли, местный иммунитет работал. Человек замерз под кондиционером — и на слизистой активно начали размножаться вирусы. Привет, ОРВИ!
  
  Вердикт: кондиционер может спровоцировать развитие ОРВИ. Но это не точно.

Но многое зависит от конкретного человека: один ходит без шапки зимой, другой летом спит под теплым одеялом. Условия для переохлаждения будут совершенно разными. А значит, споры между теми, кому жарко и кому дует, будут вечными.

Не морозим себя и коллег низкими температурами. Исследование 2021 года, показало, что оптимальная комфортная температура для человека — 20-25°С. При такой температуре жизнеспособность вирусов слабая, и риск передачи вирусов внутри помещения снижается.

Избегаем резких перепадов температуры. Если на улице +30°С, не надо ставить кондиционер на 18°С, достаточно 23°С. Комфортная температурная разница — 5-7 градусов.

И обязательно следим за влажностью, она должна быть не меньше 50-70%. Кондиционер не только охлаждает, но и сушит воздух. А значит, слизистые начинают сохнуть и хуже справляются со своей функцией — не пропустить вирус внутрь организма.